Geburtsvorbereitung mit Yoga - entspannt, bewusst und voller Vorfreude
Anmeldung Geburtsvorbereitungskurs
In meinem Geburtsvorbereitungskurs ( gemäß § 134a SGB V abrechnungsfähig mit gesetzlichen Krankenkassen) verbindest du bewährte Inhalte der klassischen Geburtsvorbereitung mit sanften Yogaelementen, die speziell auf die Schwangerschaft abgestimmt sind.
Mit Atemübungen, leichten Bewegungen und Momenten der Entspannung stärkst du das Vertrauen in deinen Körper und schaffst Raum für Ruhe, Gelassenheit und Vorfreude auf dein Baby.
Du lernst, wie du dich körperlich und mental auf die Geburt vorbereiten kannst – und bekommst viele praktische Tipps für die Zeit danach. Der Kurs bietet außerdem Raum für Austausch, Fragen und gemeinsames Lachen – ganz ohne Druck, dafür mit viel Herz.
Mehr zu den Inhalten findest du unten.
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Wann und wer:
Kurstermine: 8x wöchentlich, mittwochs von 17:30 – 19:00 Uhr
Die letzten beiden Termine finden mit Partner*in statt und dauern jeweils 30 Minuten länger.
Der nächste Kurs startet im Februar 2026.
Wo:
Die Kurse finden in Versmold in den wunderschönen Räumen der Privatpraxis für Physiotherapie Hollmann meiner Kollegin Annkatrin Hollmann hier statt.
-> Anmeldung Geburtsvorbereitungskurs
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Geburtsvorbereitungskurs
Die Teilnahme an einem Geburtsvorbereitungskurs wird ab der 26. Woche der Schwangerschaft empfohlen. Ein Geburtsvorbereitungskurs dient der bestmöglichen Vorbereitung beider Elternteile auf die Entbindung und auf die Zeit unmittelbar danach.
Die Geburt Eures Kindes ist der Moment, in der Dein Partner*in und Du erstmals im Leben oder zum wiederholten Male Eltern werdet. Und es ist der Moment, in dem Euer Kind sofort alle Aufmerksamkeit auf sich ziehen und sicherlich auch für manche Aufregung sorgen wird.
Mein Betreuungsangebot umfasst alle wichtigen, mit der unmittelbaren Geburtsvorbereitung verbundenen Informationen und Ratschläge sowie Hinweise und Hilfestellungen für die erste Zeit danach.
In meinem Geburtsvorbereitungskurs erhälst du qualifizierte Informationen über:
- Mentale Vorbereitung
- Geburtsbeginn und Verlauf
- Beckenaufbau
- Blasensprung
- praktischen Umgang mit den Wehen
- Atemtechniken und Körperwahrnehmung
- Entspannungs- und Massageübungen
- Gebärpositionen, Wirkung der verschiedenen Bewegungen
- unterschiedliche Arten der Geburtshilfe in der Klinik, die ambulante Geburt und die Entbindung im Geburtshaus
- Einsatz von Schmerzmittel unter der Geburt
- Partneraufgaben während der Geburt
- Notfallsituationen oder Komplikationen in der Schwangerschaft und abweichende Geburtsverläufe
- Wochenbett- und Stillzeit
- Ggf. Familiensituation mit Geschwisterkind
